Что есть
Правило, которое должны знать Весы, как дважды два - не набивать желудок все, что попадает под руку. Из-за склонности к сосудистым заболеваниям, Весам рекомендуется чеснок, черная смородина и клюква. Лучшим завтраком станут пророщенные ростки злаков. Весам стоит отказаться от пряных и острых блюд. Уж лучше разнообразьте блюда изысканными соусами и витаминными салатами.
Что пить Весы обожают компанию и поддерживают любое застолье изо всех сил. Но
сил у них не так много, и "набираются" Весы довольно быстро. Это еще и
потому, что закусывать они предпочитают не квашеной капустой, соленым
огурцом или жареным мясом, а чем-нибудь сладеньким, а лучше вообще
ничем. Сладкое же, как известно, помогает алкоголю быстрее попадать в
кровь. На следующий день у Весов обычно кружится голова и противно на
душе. Но выпитый бокал молодого вина действует на них лечебно,
поставляя в организм йод, медь и марганец - микроэлементы, которых
Весам постоянно не хватает. Вообще Весы, как правило, психически и
физически очень здоровые люди. Основная опасность для них - переедание
и злоупотребление алкоголем, что вызывает болезни печени и почек, и,
как следствие, головные боли. Поэтому Весам нужно стремиться к
умеренности в застольях.
Если Вы пригласили в гости... Весам важна не пища, а обстановка и чувство гармонии в процессе ее приема. Им нравятся всевозможнейшие салаты, изысканные соусы. Сладкие блюда доставят им удовольствие.
Продукты
Мясо, рыба: вегетарианство. Фрукты: яблоко, авокадо, банан, ежевика, вишня, персик, малина, хурма.
Овощи: горох, шпинат, томаты.
Специи: эстрагон, тмин, клевер, анис, шалфей, гвоздика, укроп.
Рекомендации Избегать сырокопченых колбас и окороков, маргарина, острых приправ, соусов, тортов и пирожных. В ежедневной пище должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина Е (проращенные злаки, солод, люцерна, растительное масло), а также медь (моллюски, огурцы, редис, салат, свекла, черная смородина, клюква). Необходимы хлеб и макаронные изделия, пища с небольшим количеством соли, ароматные травы и пряности. Кроме того, должны присутствовать в достаточном количестве рис, спаржа, свежие и вареные овощи, фрукты, особенно сливы, абрикосы, персики. Полезны также клубника, базилик, розмарин, отвар мать-и-мачехи.
