Что есть Водолеи относятся к той категории людей, которым стоит исключить из своего рациона все сладкое - торты, булочки, конфеты и пирожные. Самым полезным фруктом для Водолея является гранат. Молочные продукты станут хорошим завтраком, а стакан кефира прекрасно может заменить ужин. Никогда не отказывайте себе в легких овощных салатах.
Что пить Водолей окружает себя множеством знакомых и с удовольствием примет
участие в каком-нибудь массовом мероприятии, но в то же время любят
уединение. В любом случае, где бы он ни находился - среди людей или в
полном одиночестве - он всегда остро воспринимает то, что происходит
вокруг. И без того не очень крепкая нервная система Водолея от
спиртного очень страдает. Внешне крепко выпивший Водолей выглядит
нормально, никого не задирает, остается хорошим собеседником, но это
стоит ему большого напряжения. Чтобы снять стресс и поддержать свое
реноме сильного и уверенного в себе человека, Водолей раз от раза
увеличивает дозу спиртного, но уже не находит того расслабляющего
эффекта, которое оказывал на него еще недавно простой бокал вина. Так
что к водке и другим крепким напиткам Водолею надо относиться с
оглядкой. Лучше пить в небольших дозах, но очень хорошие и дорогие
виски, коньяки и мускаты.
Если Вы пригласили в гости... Водолею по вкусу больше подходит непринужденная вечеринка, чем званый ужин. В своих кулинарных пристрастиях Водолей совсем неприхотлив. Приготовьте для него аппетитные закуски, дары моря и легкие салаты.
Продукты Мясо, рыба: дары моря.
Фрукты: канталупа, дыня, айва.
Овощи: свекла, баклажаны.
Специи: кардамон, лакрица, тмин, мята, шалфей, ваниль, петрушка.
Рекомендации Избегать консервов и всякой "химии", а также сливочного масла и безалкогольных напитков. Количество хлеба, макарон и риса лучше уменьшить. Сахар заменить медом, а соль - ароматическими травами. Избегать крепких спиртных напитков и никотина. Водолею показана вегетарианская диета. Из фруктов очень полезны гранаты и яблоки. В ежедневное меню Водолея должны входить свежие фрукты, а также твердые сыры, зелень, горчица, орехи, миндаль, морская рыба с приправой из пижмы и падуба. Кисломолочные продукты можно есть, а вот от тортов, пирожных, выпечки лучше отказаться.
